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这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了

这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了每天我们都可以在公交车上看到我们也在担忧长此以往，健康状况会出问题，那么，在公交车上吃早餐的危害有哪些呢？早晨我们在公交车上经常能看见很多吃早餐的年轻上班族，虽然这样做又省事又省力，

行之有效的按摩瘦身法

导语：按摩可以帮助熟睡按摩可以使病人的循环良好，防止身体机能的减退。同时也有助于身心的松弛。起到减肥的作用。对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的

地黄丸“家族” 治病各有所长

六味地黄丸治肾阴亏损由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药组方而成。熟地黄滋阴补血，益精填髓；山茱萸补益肝肾，涩精固脱；牡丹皮清热凉血，活血化瘀；山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；茯苓利水渗湿，健脾宁心；泽泻利

什么是中医所谓“发物”

发物我们应该都知道一些，但是具体对于发物的理解还是非常的模糊，其实发物是一种比较常见的中医术语，那他到底是什么意思呢？下面我们就一起了解一下吧!名医秦伯未在《中医对于病员的膳食问题》中说过：“凡能引起口干、目赤、牙齿肿胀

四大窍门让你蒸出营养米饭

这里有蒸米饭的四大窍门，只要学会了，您一定能蒸出香甜可口的米饭。不管是新米还是陈米，都能蒸出香气益人，粒粒晶莹的米饭。首先，我们用一个容器量出米的量，接下来按下面说的做就行了。第一大窍门：洗米洗米一定不要超过三次。如果超

警惕白领男的更年期悄悄到来

过去一直认为男人没有更年期，因为男性没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志。男性更年期主要是由男性体内雄激素减少造成的，因此也叫做“中老年男性部分雄激素缺乏症”，男性到30岁以后，体内的雄激素每年下降1%~2%，到了50

中医告诉你“趁热吃”不健康

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不

中医针对性地进行治疗秋咳

眼下秋凉渐袭，咳嗽的人明显多了。＆ldquo；受了风寒，多喝点蜂蜜水、梨水＆rdquo；是很多人对付咳嗽的常见方法，但有些时候却发现没什么用，反而越咳越上瘾，原因有可能是你没有揪出导致咳嗽的＆ldquo；元凶＆

中医教你按手指减肥的有效方法

导读：中医教你按手指减肥的有效方法还在痛苦地节食减肥却毫无进展吗？西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环等，还能

养生八大妙方

在养生文化中，中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中，中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生，延年益寿。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有

骨折该怎么治疗内部调养也很关键

大家都知道，骨折患者需要长期的静养，那么，骨折患者在休养的同时，应该怎样食疗呢？中医介绍，食疗治疗骨折有着不错的效果，患者可以深入的了解一下，你平时在注重外部护理的同时，也要加强内部的调养，面面俱到才能促进病情的恢复，下

多吃辣的食物就可以减肥吗常见食物帮助你瘦身

经常会听到有人说，多吃辣的食物会帮助减肥，吃辣可以减肥，是因为吃辣后可以流汗，并且增强饱腹感，所以，适当的吃辣，可以开胃，增强食欲，促进我们的血液循环，但是并不适合长期吃。因为这样会有害于我们的身体健康，长期吃辣的话，会

蒲公英具有消炎抗菌作用蒲公英能祛痘吗

蒲公英是人们比较熟悉的一种植物，它具有很多的要用价值，比如说可以清热解毒、消炎抗菌、利尿以及消肿等等要用价值，很多有痘痘的人们问，蒲公英能消炎抗菌是不是能祛痘呢？蒲公英能吃吗？今天我们就来一起了解蒲公英的药用价值和功效。

养生有道明目安神菊花枕

菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。单就菊花枕而言，又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍，前者清热之功更增；后者则以清肝明目见长，是防治肝阳

麦门冬汤疗肺痿

麦门冬汤出自《金匮要略肺痿肺痈咳嗽上气病脉证治第七》，原文曰：“火逆上气，咽喉不利，止逆下气者，麦门冬汤主之。”该方具有清养肺胃，降逆下气之功，为治疗虚热肺痿之主方。本方为热在上焦，肺胃津液耗损，虚火上炎所致之证而设。盖

中医疗法应对糖尿病性腹泻

根据临床资料统计，几乎50%-70%的糖尿病患者合并有胃肠功能紊乱。糖尿病患者胃肠功能紊乱是糖尿病引起的内脏自主神经功能紊乱的一种合并症，很多人表现为糖尿病性腹泻，患者通常会有恶心、呕吐、胃脘胀满、腹部不适、吐酸水、食欲

女性“疲劳症”的中医解读

“八成多职业女性表示患有‘疲劳症”是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院最近进行的一项女性健康精神状况临床调查得出的结论。调查发现，上医院求诊“疲劳症”者多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向，如司机、空姐、护士，其“

关节疼痛按这三个穴位可以缓解

膝关节是人体中结构最复杂、负重最大、运动最多的关节，因此其损伤也最多、退化得最早。尤其是人到45岁以后，膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题，严重的时候还会出现行走困难。膝关节疼痛主要由年老体衰、

秋天如何防止秋郁

秋天如何防止秋郁首先，生活规律不要随意打破，心情不好，该做什么还是得做什么。其次，要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等。还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞等。秋天宜登高远足，是登山活动的黄金季节，于

风扇单侧吹当心面瘫

在夏季高温时节，人体排出汗液多达3～5千毫升，真可谓“赤日炎炎似火烧，体内津液半枯焦”，很自然地“哪凉快哪呆着去”。夏季纳凉无非空调、风扇、自然风三种，但是，有的人空调吹着就感冒了，有的人一觉醒来腰酸肩膀痛。要让自己少受

十款美容水果吃出美丽肌肤

我们知道水果有助美容，不同的水果美容效果也不同哦。现在为你揭秘以下十款水果美容功效吧，让你吃出美丽肌肤。香蕉：香蕉含有丰富的维生素A，它不仅能促进皮肤的角化作用，而且具有出色的保湿效果，适用于干性或老化皮肤。如果跟牡蛎、

每天按摩腋窝可舒筋活络

腋窝处不仅有丰富的脂肪组织，而且有动、静脉血管和大量的淋巴群。上肢、胸壁和背部浅层的淋巴都汇集于此，担负着血液输送、免疫防御的功能。每天按摩腋窝可舒筋活络，调和气血，保持心脏的活力与健康，达到养心护心之功效。

拔火罐，弄清病因再下手

拔火罐是一种传统的中医外治方法，其原理是利用机械的或加热的方法，驱除罐内的空气，利用其负压，吸附皮肤，在局部造成微小的皮下淤血，这种小创伤能刺激人体自身功能（如神经系统、内分泌系统等），从而达到治疗的效果，药店、商场里的

腹部揉一揉健康又长寿

核心提示：按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。中医专家指出中医按摩腹部对健康是很有

走出中医养生的三个误区

如今随着人们越来越注重养生，中医养生这个名词也渐渐被大家所熟知。但是面对中医养生人们还是常常有些误区。下面就请大家一起来了解一下吧。中医具有深度的养生思想。随着人们生活水平的不断提高，人们对自身的健康也是越加的重视，中医

风气草的功效与作用

【出处】出自《贵州民间药物》【拼音名】FēnQ＆igrave；Cǎo【英文名】CommonAdenostemaHerb【别名】仁皂刺、乳痈药、白龙须【来源】药材基源：为菊科植物下田菊的全草。拉丁植物动物矿物名：Adeno

冻干蜂王浆胶囊的说明书

【药品名称】通用名称：冻干蜂王浆胶囊英文名称：商品名称：冻干蜂王浆胶囊【是否处方】非处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【主要成分】蜂王浆【性状】胶囊剂内容物为乳白色至淡黄色的颗粒和粉末；具蜂王浆特有的香气,味酸涩,辛辣

艾灸太冲的功效和作用

艾灸是我国中医常用的一种物理疗法，对许多疾病的治疗都很有帮助。如今，随着保健行业的日益繁荣，艾灸也成为日常保健的一种手段。艾灸可以提高人体免疫力，增强体质，艾灸对人体不同部位的作用不同。太冲穴位用于人体足部，艾灸太冲有很

中医如何看待高龄孕妇有什么好处

你是否总是听到别人说高龄孕妇生产不好？而现如今，早早生育的女性朋友也是相当多，不过在明星中，高龄孕妇还是比较常见的!那么高龄孕妇真的就有很多坏处吗？高龄孕妇有没有什么优势呢？今天小编就为大家介绍下高龄孕妇的优势!一起来看

如何解决手足心发热的烦恼

阴虚所致的手心热多见于肾阴不足，或肝肾阴虚。表现为腰膝酸软、手足心热、咽干口燥、舌质红少津，严重者可出现性机能虚性亢奋。这样的患者可选用知柏地黄丸、六味地黄丸这一类滋阴清热的药物。血虚导致的手心热，大多见于年轻女性，多伴

小暑如何养生 3件事情一定要做

今天正好是二十四节气中的小暑的到来意味着天气会变得更加的炎热，健康专家提醒大家注意，为了适应天气的变化大家一定要积极地采取措施进行身体护理，做好养生工作。那小暑节气应该如何养生呢？不少的朋友对此并不是很了解，下面健康专家

乌龙茶是凉性还是温性

乌龙茶属于半发酵茶叶，性质微寒，属于中性茶叶。一般在秋天喝乌龙茶最好，可以滋阴润燥、预防上火。具体内容如下：乌龙茶是凉性茶还是温性茶茶叶的性味会由茶叶的发酵程度来决定，而乌龙茶属于半发酵茶叶，不同于绿茶的凉性，也不是红茶

美容食疗方――蒸枝粥

【组成】荔枝20克粳米50克【制作】荔枝去皮和核，荔枝肉冲洗干净备用。粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量水和准备好的荔枝肉，将锅置于旺火上，烧开后用小火熬，直至米烂，即可出锅。【功效】生津止渴、美容养颜。【适用范围】适宜面

成功瘦身的中医减肥搭配全攻略

清凉的装扮最容易凸显你的身材，扫除一切多余的赘肉脂肪才能让你更加自信的展现身材。但是五花八门的减肥方法到底该选哪种呢？小编为你推荐4个减肥攻略！攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入

调理脾胃最快的方法三种食疗方法见效快

在调节脾胃时，许多人希望他们可以选择更快的方法，因为只有这样，他们才能确保可以更有效地调节脾胃。那么，调节脾胃的最快方法是什么呢？今天，我们整理了三种良好的饮食方案，下面让我们看一下这三种良好的饮食方案。第一、南瓜粥在南

给宝宝进行按摩有哪些注意事项

我们都知道中医按摩是一种非常好的治疗方法，所以在现在的生活中大部分朋友都喜欢利用这种方法来帮助自己保健身体。而宝宝在日常生活中最容易出现身体不适，一些家长就喜欢在宝宝身上进行按摩，那么这种方法好吗？宝宝按摩有哪些注意事项

中医如何辩证治疗鼻出血症状

鼻出血在我们的生活中其实是非常常见的，我们知道造成鼻出血的原因有很多种，最常见的就是上火。而在生活中对于治疗鼻出血的方法大多都选择食疗，其实中医认为，鼻出血量的多少、以及其它的一些症状，治疗的方法也是不一样的。下面就一起

小白蜡条的功效与作用及禁忌

小白蜡条别名小白蜡、栋青来源木犀科女贞属植物小叶女贞Ligustrum quihoui Carr.，以根皮、叶及果入药。全年采根皮，夏、秋采叶，秋冬采果，晒干或鲜用。性味苦，凉。功能主治清热解毒。用于小儿口腔炎，

中药性能的介绍

一切疾病的发生发展过程，都意味着机体的阴阳、邪正的相互消长，表现为机体功能失常反映出来的病理状态一症状和体征。药物的基本作用是祛除病邪、消除病因和补虚扶弱，增强机体的抗病能力，从而达到消除阴阳的偏性，重建、恢复、协凋机体

葛根该怎么吃好呢？

女性吃葛根的好处葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别是对中年和绝经妇女养颜、延缓衰老更具有意义。因此葛根有＆ldquo；女性的保护

手部点穴既能防病又能治病

穴位，是人体孔、缝隙之意，是人体气、血、津液流经、输注于体表的特定部位。点穴，即＆ldquo；以指代针＆rdquo；，就是用指端作用于体表特定部位。手部点穴是在承认人体有自身抗病能力的前提下，力求保护、依靠和激发这种抗病

老人食欲不佳，开胃必备3妙招

一到夏季，闷热加上汗流浃背，多数人会食欲不振，特别是老人，总没什么胃口。有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老人家,适宜多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老人一起用餐,或与家中老小一起吃饭。专家认为,热闹的用餐气

三招简单按摩帮白领改善睡眠

在这个快速的社会都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。下面小编教你按摩缓解工作疲劳、压力大引起的失眠等问题。第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开；两手紧贴面部，以双手中指

“熊猫眼”未必是睡眠不足惹的祸

痛经或月经不调可让女性老是“熊猫眼”多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上

五谷杂粮食疗食养的原则

了解五谷杂粮的性味，才能掌握食疗食养的原则。小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品；另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米：性味甘微寒

怎样用五谷养出健康的五脏

大米润肺大米包括稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。滋补吃法：有肺热、咳嗽等症状时，可以喝一些大米熬煮的米汤。.hzh ｛display: none；｝小米养脾大米养肺小麦养心大豆养肾高粱养肝

儿童腹泻慎用5类药

夏季腹泻高发，特别是儿童，常因贪吃冷饮、不讲卫生而引起，家长可能会随便给孩子吃点止泻药。但对于儿童来讲，以下5类止泻药要慎用。氟哌酸（诺氟沙星）：对致病性和产毒性大肠杆菌、沙门菌属等所致的胃肠炎、菌痢有良好疗效，临床应用

头晕不要只会“补血”

上海中医药大学附属市中医院神经内科主任医师杜玉玲认为头晕不一定都是贫血或者血虚引起。比如，儿童的头晕首先要排除眼源性头晕的可能，有些青少年因为长期以不正确的姿势学习、使用电脑等过早地患上了颈椎病也会导致头晕。成年人的头晕

看中医如何治子宫脱垂

子宫脱垂是指子宫由正常位置沿阴道下移，多发生于从事重体力劳动的中年妇女，而以产后为多见，中医称本病为“阴挺”、“阴脱”。本病的发生，多因气虚体弱，产后劳动过早，或生产过多等因素引起，按下脱的程度不同，可分为Ⅲ度。子宫位置

巧用饮食解“春困”

冬去春来，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。1.早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。2.油腻

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